阿胶枣龟苓膏凉茶……中药零食要怎么吃?

如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣、龟苓膏、凉茶等中药零食琳琅满目。 中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢? 阿胶枣    就是添加了阿胶的[详细]

2018-08-15 11:54

长知识 |“秋老虎”来了 该如何养生?

末伏是指立秋后的第一个庚日,是三伏天中的最后一伏。 入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,特别是秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,民间素有“秋老虎”之说[详细]

2018-08-16 07:00

张其成:传统医学的两种时间观

今天与大家分享一篇极具深度的文章《传统医学的两种时间观》,以中医学中两种最常见的时间观为研究对象,为大家带来一场关于时间观的学术盛宴。[详细]

2018-08-15 09:40

药王孙思邈真人延年益寿的养生秘诀

 孙思邈,道教称为孙真人,陕西耀县人,少聪颖善谈老庄及百家之说。唐太宗召至京师,观见其颜少,知是有道之人,诚为尊重,授予爵位。 思邈“辞疾请归”,太宗特赐良[详细]

2018-08-11 11:30

【舌尖上的节气】立秋的“秋膘”应该怎么“贴”?

《立秋》诗云:一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。虽非盛夏还藏虎,更有寒蝉唱不休。 立秋是公历每年8月7日或8日。“秋,禾谷熟也”。所谓“秋”,就是&[详细]

2018-08-07 07:00

【舌尖】“大千菜”“相聚”:张大千的美食经

张大千(1899-1983)是二十世纪中国画坛最具传奇色彩的国画大师,精通绘画、书法、篆刻、诗词,对中国饮食文化也很有研究。因此,张大千是著名国画大师,也是赫赫有名的美食大家。川菜[详细]

2018-08-11 11:00

庄子修炼功夫之三凝神的去蔽作用

庄子之神,是建立在阴阳二气基础之上的一种精神状态。凝,《说文》云:“俗冰字,坚冰也。”凝神,即通过集中注意力,一方面逐步排除“有心”的干扰,另一方面凝[详细]

2018-08-04 08:00

立秋后10天这件事千万小心 否则冬季一身病

今年的立秋是在“三伏”之中,虽然暑热还一时难消,但总的趋势是天气逐渐凉爽。而且入秋后空气逐渐干燥,而肺喜润而恶燥,在此季节,最易造成肺的损伤。秋燥最易伤肺燥是秋[详细]

2018-08-07 08:00

《黄帝内经》中8个不生病秘诀

  在几千年前的《黄帝内经》中,有简单的一段话已将“不生病”的秘诀说得清清楚楚。它便是:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无[详细]

2018-08-06 08:00

立秋养生:吃好三样喝好三样做好三样

 老话说“叶落而知秋”,秋天意味着凉爽与收获。虽然天气并未凉快下来,但秋天已经来临。因为双中伏的原因(中伏从7月27到8月15,共20天),所以今年的立秋在中伏。 [详细]

2018-08-07 06:30

今日立秋|谨防“秋老虎” 饮食调养注意这些事

今年的夏天,可谓难熬,连番高温令人叫苦不迭,无比盼望秋高气爽的好天气。8月7日,是传统二十四节气中的“立秋”,顾名思义,意味着秋天即将到来。但专家表示,立秋往往还在“三伏”[详细]

2018-08-07 09:52

拉琴与长寿有关系吗? 答案是:有很大关系

京胡名家李祖铭先生说过,在京剧界,唱戏的和拉琴的老一辈儿们都挺长寿。他的父亲、著名的京剧音乐家李慕良先生就是例子,老爷子一直活到93岁。李先生说父亲长寿,“乐器功不可[详细]

2018-07-26 20:22

中医养生8字决:童心 蚁食 龟欲 猴行

  《道德经》云:“我命在我不由天,善于养生者寿,不善者夭”。也就是说如果你指望别人帮助你长寿,那是一种妄想,倒不如自己主宰自己的生命更为稳妥。 其实养生既[详细]

2018-07-31 06:00

《黄帝内经》:疼痛痒酸胀麻疲背后的真相

 1、麻:表明气能过来,而血过不来。 2、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。 3、酸:表明经络是通的,但是气血不足。 4、胀:表明气很足,此类人是爱生气的体[详细]

2018-08-01 06:00

风水看相算命本质是什么?知道了改命不难

   先说风水,中国人都知道风水,也很认真的去了解、运用风水。 风水的真相就是一句很老的话,福地福人居。 你要是有福分,住在风水差的地方,风水会随你转好。 你要是[详细]

2018-07-27 17:28

5分钟记住《黄帝内经》受益终身

   《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,相传起源于轩辕黄帝,代代口耳相传,后又经医家、医学理论家联合增补发展创作,于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷[详细]

2018-07-29 17:25

老子说静水流深 庄子说大美不言

    老子说:“水善利万物而有静。”(帛书甲本《道德经》) 智慧就好像水一样,惠及人与万物;智慧也像平静的水面,平平常常,波澜不惊,[详细]

2018-07-25 11:30

杨鹏讲《道德经》:老子的养生学有何特点?

老子贵生,反对有为式养生学,倡导无为式养生学。老子养生之道,即是治国之道。养生上的“无死地”之道,即治国上的无为而治。[详细]

2018-06-26 15:27

夏至一阴生:请收下这份防治冬病的“良方”

古话说:“夏至一阴生”,此时天地阳气旺盛达到极点,然后就开始慢慢衰退,阳气升极而降,阴气渐升,是防治冬病的好时节。[详细]

2018-06-21 09:04

舌尖上的日本禅:“京津料理”不只是吃素

日本街头的“素食”与佛教几无关系。当代日本佛教特有的饮食只是“精进料理”——一种听起来似比“怀石料理”更考究、更昂贵的菜系。[详细]

2018-06-12 10:09

医学就会:这些好吃的食物是治疗咳喘的良药

很多人对吃中药有天然抵触心理,觉得是药三分毒,所以推荐一个张锡纯先生治疗咳喘的食疗方,又安全,又好吃——珠玉二宝粥,一听这个名字就知道是好吃的东西。中医就是这么有本事,吃[详细]

2018-05-08 10:54

医学就会:痰湿不尽易困倦?学会这道汤治标又治本

肾虚也会生痰,张景岳先生推荐的药为六味地黄丸或者是左归丸。要是出现阳虚怕冷的症状,那就用金匮肾气丸或者桂附地黄丸。如果你现在舌苔已经很厚腻,可以一边用温胆汤泡脚,一边服用[详细]

2018-05-08 10:42

惊蛰:我们应当如何养生?

雨水过后,在阵阵春雷声中,惊蛰来了,这个时候万物复苏,猖狂的“风邪”更会带动各种菌到处肆虐,稍有不慎就会“中招”所以在惊蛰节气,增强体质,提高抗病能力[详细]

2018-03-05 10:13

2017年健康图书注重“治未病” 十大图书名单出炉

我们如何治未病呢?从中医的角度,一是养心、二是饮食养生、三是运动养生、四是阴阳养生、五是多读保健养生方面的书籍。[详细]

2018-01-09 09:27

全年“最冷节气”遇寒易患病 学会这几招活血固阳(图)

寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞,所以小寒养生总原则是《黄帝内经》中的“春夏养阳,秋冬养阴”,顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。中医认为,人体内的血[详细]

2018-01-05 09:34

没有暖气空调的时代 古人如何御冬?(图)

随着上周一波强冷空气的来到,申城开启“速冻模式”。北方冰天雪地、南方阴风冷雨的冬天又来了。而每年入冬之后,冷空气的到访也会愈加频繁。在中国五千年的气象史上,曾出现过四个寒[详细]

2017-12-06 10:57

这些中药串起来竟然是首诗 知道它们治什么病吗?(图)

中医药也叫汉族医药,它是中华民族的宝贵财富,为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献。传统医学的治疗理念正逐渐为世界所接受。本文所列举的部分中医药名,串起来竟然是一首诗,你知道[详细]

2017-11-28 13:54

秋冬进补“小人参” 称霸国人餐桌3000年

西周的时候就用萝卜做菜,但那个时候它还不叫这个名字。《诗经·国风·谷风》中有一句:“采葑采菲,无以下体。”其中的“葑”是蔓菁,“菲”一般就认为是萝卜了。当时萝卜也叫“芦菔[详细]

2017-11-10 15:18

科学还是玄学?近代中医的自辩与悖论

我们发现,无论在天体物理学中,还是在地球物理学中,变化首先都不是来自新的观察或额外的证据,而是来自科学家本人心灵中发生的转换。最难引发的是如何处理和以前一样的一堆材料,但[详细]

2017-11-01 10:17

专家:中医理论的密钥在“五运六气” 来源不神秘

作为中医学理论核心的“五运六气”,是探讨自然变化的周期性规律及其对人体健康和疾病影响的学问。其理论源头深深植根于中华传统文化,反映了古代中国人对自然宇宙规律的认识。了解其[详细]

2017-10-07 14:58

秋日节令餐:富有季节感的日式料理解锁食物自然属性

日式料理要求色自然、味鲜美、形多样、器精良,而且材料和调理法重视季节感,摆盘精致,重视食物的色彩。日本东京料理人泽田,带来三道日式的料理,让我们在料理中理解食物的自然属性[详细]

2017-09-25 15:44

【秋分视频】曾国藩用方言读家书 你听懂几个字?

春分秋分,昼夜平分。节气蕴涵着中国古人对天人关系、人我关系、身心关系的终极思考。52岁的曾国藩给39岁的九弟曾国荃写信说:“弟之志事,颇近春夏发舒之气;余之志事,颇近秋冬收啬[详细]

2017-09-22 15:46

没有整容术的年代 古人这样保养

我国古人特别注重养生,他们通过实践和思考,总结出了一些言简意赅的养生要诀,值得我们借鉴和学习。[详细]

2017-08-28 10:38

保温杯碰在一起 为白露特意泡的枸杞

中国人讲究养生,也很注重节气的阴阳变化。一年中,阳气在夏至达到顶点,阴气则是从白露开始。中医认为“秋冬养阴,使太阴之气收,少阴之气藏”,因而在入秋之后,可以说转入了一个进[详细]

2017-09-07 09:43

白露节令餐:三道养生美味菜拯救你的心和胃(视频)

今日白露:鸿雁来,玄鸟归,群鸟养羞,《月令七十二候集解》对“白露”的诠释是“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。古人在《孝纬经》中也云:“处暑后十[详细]

2017-09-06 17:42

古代养生 | 教你如何练坐功

《遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生专著,依其内容分为八笺,由于丛书篇幅所限,我们只选取了与人们日常养生息息相关的“四时调摄笺”和“延年却病笺”。不同[详细]

2017-03-07 19:30

今日处暑:人间处暑始是秋 祛湿祛乏健康来

处暑节气预示着炎热的暑天即将结束。天地间万物开始凋零,秋凉籽黄。离离暑云散,袅袅凉风起。今日处暑。处,此处读第三声,表示“去也”,暑期至此而止。[详细]

2017-08-23 10:40

处暑:秋天真的来了

处暑是反映气温变化的一个节气,是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。“处”含有躲藏、终止的意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说:“处,止也,暑气至此而止矣[详细]

2017-08-23 07:00
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