专访王明山：年轻人学太极，应该成为一种生活常态

如何激活以儒释道为代表的中华传统文化资源，通过创造性转化和创新性发展，为当代普罗大众的身心健康、安身立命乃至社会发展提供智慧支持？ 2022年8月7日，凤凰网主办的“致敬国学：第五届华人国学大典”武当高峰论坛上，来自国学研究、文化传播、文旅康养等领域的众多专家跨界对话，议题聚焦于中华传统养生智慧的“活化”问题与市场转化策略。武当太极武学传人、三势太极创始人王明山接受凤凰网专访时表示，自己推广太极15年，发现如今练太极拳并非老年人的专属运动。特别是人们对智慧生活的追求越来越高，太极已不再曲高和寡。年轻人学太极，应该成为一种生活常态。

以下根据访谈实录整理：

武当太极武学传人、三势太极创始人王明山在论坛期间接受凤凰网的专访。

凤凰网：听说你在武当山学习生活了多年，现在又一直在推广武当功夫和养生文化。那么，跟你学习的，年轻人居多还是中老年人居多呢？在这样一个网络跟科技充斥的时代，年轻人对您所传授的传统内容感兴趣吗？

王明山：我推广太极大概有15个年头了。这15年当中，我在北京舞蹈学院推广了7年太极，当然年轻人会居多。大家一直认为太极拳属于老年人的活动，但其实不是。太极练的是意、气、形、神，在习练过程中迎合自然规律，养心养神，形成积极向上的正能量，使人从容沉稳。而且，太极之韵在静、松、柔、绵，给人行云流水的美感。上善若水，净化心灵，包容万物。所以说，太极其实是一种生活方式，一种贴合自然的生活常态，生活无处不太极。

随着人们对智慧生活的追求越来越高，太极不再曲高和寡了，它并不限于某一类人群，或者某一套拳法，而是一种海乃百川的气度，一种开合自由、心灵丰盈的状态，一种养心养神、意蕴隽永、享受生活的方式。太极与智慧生活连接，是古为今用的生活方式，属于中国人的味道，儒雅，轻松，自在美好。古语云，行走坐卧，皆可太极。所以，现在也好，未来也好，在科技发达的时代，我们享受互联网，享受那么多的科技生活，我想，年轻人对国学、对传统文化、对太极会有新的认知和新的尝试。那么，就未来而言，我想年轻人学太极，应该是一个常态的概念。

凤凰网：如果以中国的传统节日或者24节气为例，在这些节日或者节气当中，对您来说意味着什么？如何让传统的节日也年轻化，甚至国际化，有什么样的好的建议吗？

王明山：我的学习经历和很多人不太一样，我从小接触传统文化，接触道家经典。像《黄帝内经》当中说的，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，就是让我们去贴合自然状态。24个节气有节有气，4个大节，我们很多人都不知道。那么在这24个节气当中，我们要随着自然的变化，来追求日常生活当中的一些养生方法，可以把太极的一些功法和哲学道理，应用到二十四节气当中，使它成为与我们息息相关的健康生活方式。因为现在的人工作压力大，生活压力大，我们的精神困扰会是一个大的问题。而太极的智慧在动静之间，一动一静，从动上来讲，可以解决我们身体关节上的困扰；从静上来讲，可以解决我们内在气血循环的困扰。

凤凰网：华人国学大典是一个面向海内外华人，弘扬中华传统优秀文化的公益活动，它的宗旨是“致敬国学，继承创新、文明互鉴，重建斯文”。这四句宗旨中，您更看重的是哪一句？

王明山：我对四句话当中的两句话特别记忆犹新，第一个是“致敬国学”，我个人觉得，人要起敬畏之心，才能够真正的静得下来，才能够内观自己的一些东西。所以说致敬，我们要向国学靠拢，实际上国学离我们不远，它在我们生活当中，在我们生活周边，只是说我们没有去看它，也没有去找它，因为太近了嘛。有的时候我们常常忽略身边最近的东西。第二个我觉得，中国传统文化带给我们的是行住坐卧中的斯文，所以“重建”的概念，是让我们去找回我们的思维习惯，不管是行住坐卧，还是我们的日常，需要建立一种有素养、有文化、有中国文化标准的行为。所以，一个是“致敬国学”，一个是“重建斯文”，这是我比较喜欢的。